在宅トレ

　今日は待ちに待った休日。平日よりも時間に余裕があったので、1日を通して計画的に筋トレを実施しました。 　とはいえ、現在進行形でいぼ痔と付き合っている身としては、無理のない範囲で筋トレするのが大前提。痛みの程度を見ながら、今できるト...